是他在家里没被允许失败。先接住「这件事没做好」，再谈怎么变强。
孩子摔门、哭、说都说不得，往往不是承受力差，而是家里一直把「考不好」等同于「你不行」。他怕的从来不是失败，是失败之后你的眼神。
批评的是这件事，不是他这个人。这句话孩子不会自己拆开，需要家长反复帮他拆：分数是分数，你是你。
不是靠打击、靠讲道理练出来的。是一次次失败之后，有人接住他的情绪，他才知道失败不可怕，才敢再试。
孩子一崩，家长也容易崩。你先深呼吸，把「他怎么这么脆弱」换成「他此刻需要什么」，语气软下来，孩子才敢把真实想法说出来。
在家故意输一次棋、允许他赢一次，输了说一句「输一次而已，再来」。让他知道结果不等于价值，脆弱才有地方安放。
批评完事，补一句「事说完了，你在我这儿永远重要」。这句话孩子会记很久，比任何教育都管用。
不是天生脆弱，是他把「这件事没做好」听成了「我这个人不行」。先帮孩子把「被否定」和「我这个人不行」拆开：批评的是这件事，不是他这个人。
抗挫力不是靠打击练出来的，是靠一次次「失败之后被接住」练出来的。允许孩子犯错、失败后先接住情绪再复盘，他才会慢慢敢面对挫折。
在安全的家里多创造「输也没事」的体验：一起玩棋牌故意输一次给他看，输了之后说一句「输一次而已，再来」。让他知道结果不等于价值。
张聪聪老师主讲的 21 天情绪管理训练营，线上开课，配套小册子。